Obľúbené
pilates štúdio
v Bratislave
Pilates My

RASTIEME SPOLU

Novinky

14. 2. 2024
Pilates so zľavou a darčekom ❤️
Chcete si zakúpiť permanentku na Pilates so zľavou? Skočte na Facebook, ...
14. 2. 2024 Pilates so zľavou a darčekom ❤️ Chcete si zakúpiť permanentku na Pilates so zľavou? Skočte na Facebook, zdieľajte ktorýkoľvek náš príspevok so svojimi priateľmi, a zľava 10€ je vaša. A navyše, dostanete k cene malý darček, to sa už oplatí 🤩
Tešíme sa na Vás 🍀 Váš Pilates My 💞
1. 5. 2023
Začiatočníci
Pilates je kompletný cvičebný program zameraný na posilnenie a budovanie povrchových aj hlbokých svalových skupín...
1. 5. 2023 Začiatočníci Pilates je kompletný cvičebný program zameraný na posilnenie a budovanie povrchových aj hlbokých svalových skupín. Zlepšuje koncentráciu, zmierňuje stres, navodzuje pohodu a zvyšuje sebavedomie. Na hodinách Pilates pre začiatočníkov Vás naučíme ako správne dýchať a cvičiť. Dozviete sa, aké dôležité je správne držanie tela a prečo nás bolia určité svalové skupiny. Hodiny prebiehajú vždy dva krát do týždňa v utorok a štvrtok o 17:40 (10 x 50 min.). Tešíme sa na vás. ❤
24. 12. 2020
Individuálne cvičenie
Nie ste si istý, či by ste cviky zvládli a máte záujem radšej o individuálny prístup? ...
24. 12. 2020 Individuálne cvičenie Nie ste si istý, či by ste cviky zvládli a máte záujem radšej o individuálny prístup? Tak potom sme práve pre Vás pripravení kedykoľvek sa Vám venovať a poradiť Vám. Cvičenia prebiehajú s certifikovanou inštruktorkou a ich cena je uvedená v cenníku. Príďte si vyskúšať 😘
27. 5. 2020
Cvičenie u vás doma
Radi by ste si zacvičili a načerpali nové sily, no záhradka alebo domácnosť vás nepustia? Môžeme prísť za vami a cvičiť u vás doma individuálne alebo skupinovo...
27. 5. 2020 Cvičenie u vás doma Radi by ste si zacvičili a načerpali nové sily, no záhradka alebo domácnosť vás nepustia? Môžeme prísť za vami a cvičiť u vás doma individuálne alebo skupinovo. Ušetríte čas cestovaním a navyše ste v pre vás známom prostredí. Zavolajte nám a dohodneme si ďalšie podmienky.

O nás

Sme obľúbené slnečné a klimatizované Pilates štúdio na dobrom mieste pri Vivo! (bývalý Polus) s dostatkom parkovacích miest. Cviky máme pestré a zakaždým trochu iné. Pre spestrenie, cvičíme aj s pomôckami: kruh, overball (malá lopta), thera-band (elastický pás), mini-band, činky, balančný vankúš, fit-lopta a valec.
Vchod do Pilates My Štúdio Pilates My Štúdio Pilates My Šatňa

O pilates

Pilates My

Pilates je kompletným cvičebným programom zameraným na posilnenie a budovanie všetkých povrchových aj hlbokých svalových skupín, často skrytých a zanedbávaných v dôsledku nesprávneho sedenia, chôdze, či nadmerného zaťaženia pri športe alebo ochabnutia nečinnosťou.

Pilates je tiež zameraný na budovanie fyzického a duševného zdravia. Venuje sa prehlbovaniu a upevňovaniu nielen telesnej kondície, no zapája aj myseľ a dýchanie. Zlepšuje duševnú koncentráciu, zmierňuje stres, navodzuje pohodu a zvyšuje sebavedomie.

Pilates môže cvičiť v podstate každý. Je zameraný na všetky vekové kategórie od detí až po seniorov, fyzicky aktívnych, alebo úplných začiatočníkov. Táto metóda je vhodná aj pre tehotné ženy, mamičky po pôrode, ľudí s nadváhou, či s chronickými bolesťami chrbtice.

“Po 10 lekciách budete cítiť rozdiel”

“Po 20 lekciách uvidíte rozdiel”

“Po 30 lekciách budete mať nové telo”

J. H. Pilates

Rozvrh

Cvičíme v malej skupine formou otvorených hodín od pondelka do štvrtka.
Účasť na hodine si treba zabezpečiť dopredu na základe registrácie v Rezervačnom systéme a úhrady permanentky na účet alebo v hotovosti u nás v štúdiu.
Neúčasť na rezervovanej otvorenej hodine je potrebné odhlásiť si najneskôr do 9:00 v deň cvičenia.
Deň v týždni / Čas 15:30 16:35 17:40 18:45
Pondelok Mierne pokročilí Mierne pokročilí
Utorok Začiatočníci Mierne pokročilí
Streda Mierne pokročilí Mierne pokročilí
Štvrtok Začiatočníci Mierne pokročilí / Pokročilí

Rezervácie

Skontrolovať si obsadenosť hodiny a rezervovať sa na otvorenú hodinu je možné v našom Rezervačnom systéme.

Podmienky rezervácie

  1. Registrovať sa v Rezervačnom systéme s platnou emailovou adresou.
  2. Uhradiť poplatok za permanentku na účet alebo v hotovosti u nás v štúdiu.
  3. Vybrať si v rezervačnom systéme hodinu, ktorej sa chcete zúčastniť.
  4. Kliknúť na hodinu a potvrdiť výber.
  5. Na otvorenú hodinu treba mať zostatok kreditného konta vo výške vstupného aspoň na jednu hodinu.
  6. Na cvičení je možné zúčastniť sa aj bez rezervácie, ak to umožňuje zvyšná voľná kapacita hodiny.

Cenník

Jednorazový vstup


50 min. 15 €

Permanentka na skupinové cvičenie


10 x 50 min. 110 €
11 € / hod.
Platnosť 10 týždňov

Individuálna hodina pre 1 osobu


Jednorazovo 39 €
Permanentka na 10 hodín
35 € / hod.
Platnosť 10 týždňov

Individuálna hodina pre 2 osoby


Jednorazovo 35 € / os.
Permanentka na 10 hodín
30 € / os. / hod.
Platnosť 10 týždňov