Obľúbené
pilates štúdio
v Bratislave
Pilates My

RASTIEME SPOLU

Novinky

8. 12. 2018
Zľava 10 € z ceny kurzu
🐣 Ak chceš zhodiť zopár kíl po Vianociach, v januári 7. a 8. začíname s novými kurzami Pilates všetky úrovne a navyše keď privedieš so sebou kamarátku, máš hneď 10 € zľavu zo svojho kurzu.
8. 12. 2018 Zľava 10 € z ceny kurzu 🐣 Ak chceš zhodiť zopár kíl po Vianociach, v januári 7. a 8. začíname s novými kurzami Pilates všetky úrovne a navyše keď privedieš so sebou kamarátku, máš hneď 10 € zľavu zo svojho kurzu.
15. 10. 2018
Nedeľné cvičenie Pilates s pomôckami
Už nejakú dobu cvičíte Pilates, páči sa Vám a chceli by ste vyskúšať aj niečo nové? Každú nedeľu o 8:30 a o 10:00 cvičíme s pomôckami buď kruh, owerball (malá lopta) alebo thera band (elastický pás). Tešíme sa na Vás už túto nedeľu :)
15. 10. 2018 Nedeľné cvičenie Pilates s pomôckami Už nejakú dobu cvičíte Pilates, páči sa Vám a chceli by ste vyskúšať aj niečo nové? Každú nedeľu o 8:30 a o 10:00 cvičíme s pomôckami buď kruh, owerball (malá lopta) alebo thera band (elastický pás). Tešíme sa na Vás už túto nedeľu :)
24. 9. 2018
Nový kurz Pilates ako pokračovanie rehabilitácie
Chodíte na rehabilitáciu a premýšľate nad vhodným cvičením, ktoré by Vám pomohlo naštartovať svalstvo a odstrániť bolesti? Jednou z možností je aj Pilates ako pokračovanie rehabilitácie. Príďte si to vyskúšať a po krátkej dobe zistíte, že práve cvičenie je tá najlepšia cesta :-) Kurz trvá 5 týždňov (10 hodín), prebiehať bude v dňoch utorok a štvrtok o 14:30 - 15:30 od 2.10.2018. Cena kurzu je 55,- €
24. 9. 2018 Nový kurz Pilates ako pokračovanie rehabilitácie Chodíte na rehabilitáciu a premýšľate nad vhodným cvičením, ktoré by Vám pomohlo naštartovať svalstvo a odstrániť bolesti? Jednou z možností je aj Pilates ako pokračovanie rehabilitácie. Príďte si to vyskúšať a po krátkej dobe zistíte, že práve cvičenie je tá najlepšia cesta :-) Kurz trvá 5 týždňov (10 hodín), prebiehať bude v dňoch utorok a štvrtok o 14:30 - 15:30 od 2.10.2018. Cena kurzu je 55,- €
27. 5. 2018
Cvičenie u vás doma
Radi by ste si zacvičili a načerpali nové sily, no záhradka alebo domácnosť vás nepustia? Môžeme prísť za vami a cvičiť u vás doma individuálne alebo skupinovo. Ušetríte čas cestovaním a navyše ste v pre vás známom prostredí. Zavolajte nám a dohodneme si ďalšie podmienky.
27. 5. 2018 Cvičenie u vás doma Radi by ste si zacvičili a načerpali nové sily, no záhradka alebo domácnosť vás nepustia? Môžeme prísť za vami a cvičiť u vás doma individuálne alebo skupinovo. Ušetríte čas cestovaním a navyše ste v pre vás známom prostredí. Zavolajte nám a dohodneme si ďalšie podmienky.

O nás

Sme slnečné Pilates štúdio na dobrom mieste pri Poluse a s dostatkom parkovacích miest.
Vchod do Pilates My Štúdio Pilates My Štúdio Pilates My Šatňa

O pilates

Pilates My

Pilates je kompletným cvičebným programom zameraným na posilnenie a budovanie všetkých povrchových aj hlbokých svalových skupín, často skrytých a zanedbávaných v dôsledku nesprávneho sedenia, chôdze, či nadmerného zaťaženia pri športe alebo ochabnutia nečinnosťou.

Pilates je tiež zameraný na budovanie fyzického a duševného zdravia. Venuje sa prehlbovaniu a upevňovaniu nielen telesnej kondície, no zapája aj myseľ a dýchanie. Zlepšuje duševnú koncentráciu, zmierňuje stres, navodzuje pohodu a zvyšuje sebavedomie.

Pilates môže cvičiť v podstate každý. Je zameraný na všetky vekové kategórie od detí až po seniorov, fyzicky aktívnych, alebo úplných začiatočníkov. Táto metóda je vhodná aj pre tehotné ženy, mamičky po pôrode, ľudí s nadváhou, či s chronickými bolesťami chrbtice.

“Po 10 lekciách budete cítiť rozdiel”

“Po 20 lekciách uvidíte rozdiel”

“Po 30 lekciách budete mať nové telo”

J. H. Pilates

Rozvrh

Cvičíme v malej skupine do 10 ľudí formou kurzov od pondelka do štvrtka a formou otvorených hodín v nedeľu.
Účasť na otvorenej hodine si treba zabezpečiť dopredu v našom Rezervačnom systéme na základe zakúpeného kreditu. S kreditom je možné prísť cvičiť aj na kurz, ak je momentálne voľné miesto.
Úplne nový záujemca o cvičenie alebo kurz si účasť zabezpečí telefonicky, mailom, sms alebo osobne.
Neúčasť na kurze alebo rezervovanej otvorenej hodine je potrebné nahlásiť najneskôr do 20:00 predchádzajúceho dňa.
Deň v týždni / Čas 7:15 ‑ 8:15 14:30 ‑ 15:30 16:00 ‑ 17:00 17:30 ‑ 18:30 19:00 ‑ 20:00
Pondelok Gravid Pilates Začiatočníci 2 Pokročilí
Utorok Mierne pokročilí Senior & Rehab Pilates Pokročilí Mierne pokročilí Začiatočníci 1
Streda Gravid Pilates Začiatočníci 2 Pokročilí
Štvrtok Mierne pokročilí Senior & Rehab Pilates Pokročilí Mierne pokročilí Začiatočníci 1
Deň v týždni / Čas 8:30 ‑ 9:30 10:00 ‑ 11:00
Nedeľa - otvorené hodiny Pilates s pomôckami Pilates s pomôckami

Aktuálne prebiehajúce kurzy a ich obsadenosť si môžete pozrieť v Rezervačnom systéme.

Nové kurzy budú začínať:

  • Pondelok a streda 7.1.2019 – 6.2.2019
    • 16:00 – Gravid Pilates
    • 17:30 – Začiatočníci 2
    • 19:00 – Pokročilí
  • Utorok a štvrtok 8.1.2019 – 9.2.2019
    •  7:15 – Mierne pokročilí
    • 14:30 – Senior & Rehab Pilates
    • 16:00 – Pokročilí
    • 17:30 – Mierne pokročilí
    • 19:00 – Začiatočníci 1

Rezervácie

Skontrolovať si obsadenosť hodiny na kurze alebo rezervovať sa na otvorenú hodinu je možné v našom Rezervačnom systéme.

Podmienky rezervácie

  1. Registrovať sa na www.pilatesmy.sk s platnou emailovou adresou.
  2. Vybrať si typ kurzu a uhradiť poplatok za kurz alebo permanentku osobne v Štúdiu Pilates My alebo na účet.
  3. Na otvorenú hodinu treba mať zostatok kreditného konta vo výške vstupného aspoň na jednu hodinu.
  4. Na cvičení je možné zúčastniť sa aj bez rezervácie, ak to umožňuje zvyšná voľná kapacita hodiny.

Cenník

Jednorázový vstup


1 hodina 8 €

Kurz – 10 x 60 min. (5 týždňov)


Úplní začiatočníci 68 €
Ostatné kurzy 55 €

Permanentka


10 vstupov 65 €

Platnosť 14 týždňov